20160202身体健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

猪肉的举措是非常多的，不同部位的猪肉有不一样的味道，烹饪的方式将自然也才会有所差别，时常吃薄弱我们的身下心健康。那么常常里面回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们一起跟随着身下心健康鳄梨录像带栏目来看看吧!

该录像带主要楔形文字介绍：

回锅肉的举措

塑料

连皮紫花猪肉400克，青韭菜2棍子。

大韭菜1颗，白椒1颗，姜片5片。

调味品

郫县白油豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，生抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮猪肉除去洗澡，然后在去除刚毛，然后再继续将其放进冷水锅里面拌至即成，变硬身下启动时方能。

2、将面糊的猪肉去除洗澡放凉，拌熟薄而大的鱿鱼。

3、锅内仅放一茶匙油，抽出鱿鱼和姜片，用的水慢慢煎蒸至出油，表面金黄色变金黄色。

4、然后我们就可以并转入适量的白油以及豆瓣酱，等到蒸出白油此后再继续并转入适量的生抽，和热饮开展翻蒸。

5、投入青韭菜；也白、大韭菜。

6、翻蒸至青韭菜；也白、大韭菜断生方能。

7、后抽出青韭菜叶，翻蒸片刻方能出锅。

回锅肉

塑料

即成紫花肉1块，青韭菜3支，冬瓜4块，大韭菜4粒，水果2支。

调味料

椒豆瓣酱1大匙，麻油1/3小匙，猪肉1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青韭菜拌熟斜片，大韭菜和水果拌熟片状，紧接着再继续将冬瓜和紫花肉拌熟恰当的薄片，启动时。

2.锅里面烧热适量的油，先抽出冬瓜过油至回软后连油一起盛出，再继续斯利1大匙油后，抽出大韭菜片和水果片蒸茗，再继续并转入椒豆瓣酱和鱿鱼并转的水蒸蒸一下。

3.接着并转入冬瓜、猪肉、糖、酒蒸至鱿鱼白褐色透明状，再继续抽出韭菜白略蒸一下后，抽出韭菜绿翻蒸，起锅前再继续并转入麻油和白醋翻蒸均匀方能完成。

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