秋季制作方法 属于女人的养生菜(3)

鸡调味洋葱泥土

原材料

洋葱半斤，酸奶1勺，鸡汤1小碗(或鸡精)。

调料

海盐、背芫荽、淀粉。

不合理

1、将洋葱抽盘子煮成熟(高火据估计煮成30分钟)，剥汁。把洋葱腌渍，加酸奶捣成泥土。

2、将鸡汤烧开，转至背芫荽，用稀淀粉勾芡。

3、把鸡调味浇到洋葱泥土上就可以食用了。

洋葱还可做为乳癌病患者的食疗。可治疗；也便秘和预防血胆增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病病患者的良药及优质保健食品。(特别注意：皮色发青或开花的洋葱不能肉，以备中毒)。

意酱泥土

原材料：500g。

调料：乳制品中后期50g、马铃薯、芒果。

调料：黄煤油、酱汁、海盐、背芫荽。

不合理

1、蒸熟，捣成泥土，用黄煤油烘烤。

2、马铃薯、芒果磨成中后期。

3、盘子抽少许的煤油，抽进芒果拌香、如此一来转至马铃薯、乳制品中后期，加酱汁、海盐，少许的的水，煮成开。

4、将煮成好的调味浇到泥土上，撒上背芫荽，意酱泥土就做好了。

拌蒜苗

原材料

鲜3两，蒜苗3两，松柏1两。

不合理

将蒜苗切小段。盘子抽1勺煤油，烧到七成热力，先倒入蒜苗和松柏翻拌片刻(高火)，如此一来转至，腌渍，拌熟就可以装盘了。(拌菜过程据估计2分钟)。

这酱调味不仅色彩鲜艳，极富诗意，也清香适口，是馅饼的佳肴。